Freihantelbereich

Freies Krafttraining für funktionelle Stärke

Im Freihantelbereich trainierst du mit Kurzhanteln, Langhanteln und Hantelbänken besonders natürlich und effektiv. Durch die freien Bewegungen werden nicht nur einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten aktiviert – das verbessert Kraft, Stabilität und Koordination.

Mit Gewichten von 2,5 kg bis 35 kg ist das Training sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Vielfältige Trainingsmöglichkeiten

Neben den klassischen Hantelübungen steht auch ein Kabelzugturm mit umfangreichem Zubehör zur Verfügung. Damit lassen sich zahlreiche weitere Übungen für den gesamten Körper durchführen – vom gezielten Muskelaufbau bis zum funktionellen Training.

Unsere Trainer unterstützen dich gerne dabei, die Übungen korrekt und effektiv auszuführen.